요즘 당뇨병에 걸린 사람들이 급격히 늘어나고 있다는 뉴스, 다들 한 번쯤은 들어봤을 거예요. 그런데 그게 왜 이렇게 심각한 걸까요? 우리가 늘 겪고 있는 일상에서 당뇨에 노출되는 다양한 상황들이 원인일 수 있어요. 오늘은 그 부분에 대해서 이야기해보려고 해요. 1. 바쁜 일상, 식사는 뒷전매일 바쁜 일정을 쫓아가다 보면 식사가 빠지기 일쑤죠. 예를 들어, 직장인 A씨는 아침을 거르고 출근하고, 점심은 빠르게 해결하려다 보니 패스트푸드나 편의점 음식을 자주 선택하게 돼요. 이런 식사는 대부분 당분과 나트륨이 높고, 영양소가 부족하죠. 그런데 이런 식습관이 계속되면, 혈당이 급격히 상승하는 원인이 될 수 있습니다.2. 당분이 가득한 음료들요즘 사람들이 즐겨 마시는 달달한 음료들, 예를 들어 아이스 아메리카노..
